Everyone

SaraSoft

Nougat

Нет больше возиться с печатными таблицами в тренажерном зале. Это 531 приложение поможет управлять программой 531 тренировки.
Это приложение генерирует программу 5 3 1 тренировку на основе ваших текущих подъемников.
Подробный обзор циклов, включая наборы, повторений и веса вычисляются.

★★★ Это приложение не является аффилированным с г-ном Вендлер (создатель программы). Пожалуйста, купите его книгу (ы), чтобы в полной мере использовать идеи, лежащие в 531! ★★★

Это пробная версия.
In-App Purchase позволяет снять ограничения и позволяет войти неограниченное число циклов Wendler.

Полное рабочее испытание для 1 Wendler 531 цикла:
★ Вычисляет один ПМ (IRM) на основе текущих лифтов
★ процент Настраиваемый обучение макс
★ Настраиваемый количество циклов
★ Настраиваемый еженедельный заказ тренировки
★ Разминка наборы включены
★ расточные но BIG наборы включены
★ 16 упражнений предопределенной помощи
★ Возможность добавить свои собственные упражнения помощи
★ Обзор Циклы с расчетными и достиг одного ПМ
★ индикации о ходе тренировок в обзоре цикла
★ Планшеты калькулятор показывает пластины для загрузки
★ Таймер отдыха
★ экспорт CSV по электронной почте, Google Диск
шаблоны сплита тренировки ★ 2, 3 и 4 дня.

Pro версия)
Протоколирование:
★ наборы Joker
★ Другой главный лифт, как расточные Но Большой
★ Сначала установите последнюю (AMRAP и пользовательский вариант)
★ 13 недели вызов
★ Редактирование завершенных тренировок
★ Настраиваемые проценты разминки
★ Настраиваемые Скучные, но большие проценты
★ значение Отдельного таймера для разогрева, главного подъемника, скучно, но большое и первого набора в прошлом
★ Отдельные значения таймера для вспомогательных лифтов
★ 3/5/1 и 8/6/3 респ схемы добавлена
★ Настраиваемые разогреть повторения
★ Поддержка вычитания воротника веса

Это приложение поможет вам спланировать, журнал и отслеживать Jim Wendler программу тренировки 5 3 1.

Wendler 5/3/1 log

Последняя версия Wendler 5/3/1 log

Другие версии