Wendler 5/3/1 log

Нет больше возиться с печатными таблицами в тренажерном зале. Это 531 приложение поможет управлять программой 531 тренировки.

Это приложение генерирует программу 5 3 1 тренировку на основе ваших текущих подъемников.

Подробный обзор циклов, включая наборы, повторений и веса вычисляются.

★★★ Это приложение не является аффилированным с г-ном Вендлер (создатель программы). Пожалуйста, купите его книгу (ы), чтобы в полной мере использовать идеи, лежащие в 531! ★★★

Это пробная версия.

In-App Purchase позволяет снять ограничения и позволяет войти неограниченное число циклов Wendler.

Полное рабочее испытание для 1 Wendler 531 цикла:

★ Вычисляет один ПМ (IRM) на основе текущих лифтов

★ процент Настраиваемый обучение макс

★ Настраиваемый количество циклов

★ Настраиваемый еженедельный заказ тренировки

★ Разминка наборы включены

★ расточные но BIG наборы включены

★ 16 упражнений предопределенной помощи

★ Возможность добавить свои собственные упражнения помощи

★ Обзор Циклы с расчетными и достиг одного ПМ

★ индикации о ходе тренировок в обзоре цикла

★ Планшеты калькулятор показывает пластины для загрузки

★ Таймер отдыха

★ экспорт CSV по электронной почте, Google Диск

шаблоны сплита тренировки ★ 2, 3 и 4 дня.

Pro версия)

Протоколирование:

★ наборы Joker

★ Другой главный лифт, как расточные Но Большой

★ Сначала установите последнюю (AMRAP и пользовательский вариант)

★ 13 недели вызов

★ Редактирование завершенных тренировок

★ Настраиваемые проценты разминки

★ Настраиваемые Скучные, но большие проценты

★ значение Отдельного таймера для разогрева, главного подъемника, скучно, но большое и первого набора в прошлом

★ Отдельные значения таймера для вспомогательных лифтов

★ 3/5/1 и 8/6/3 респ схемы добавлена

★ Настраиваемые разогреть повторения

★ Поддержка вычитания воротника веса